{"product_id":"mariza-snyder-perimenopause-power","title":"Mariza Snyder · Perimenopause-Power","description":"\u003cdiv class=\"col-left\"\u003e\n\u003ch3\u003eDein 5-Wochen-Programm für hormonelle Balance, einen gesunden Stoffwechsel und ganzheitliches Wohlbefinden\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv itemprop=\"description\"\u003e\n\u003cp data-end=\"320\" data-start=\"0\"\u003eDie Perimenopause verändert vieles – deinen Körper, deinen Energiehaushalt, deinen Schlaf und oft auch dein Gefühl für dich selbst. Müdigkeit, Brain Fog, Stimmungsschwankungen oder plötzliche Gewichtsveränderungen sind keine Einbildung, sondern häufig Zeichen hormoneller Veränderungen, die viele Frauen ab 40 begleiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"598\" data-start=\"322\"\u003e„Perimenopause Power“ hilft dir dabei, diese Phase besser zu verstehen und bewusster zu gestalten. Statt Verzicht, Druck oder komplizierter Gesundheitskonzepte erwartet dich ein alltagstauglicher, ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Hormone und Lebensstil gemeinsam betrachtet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1004\" data-start=\"600\"\u003eDie Autorin Mariza Snyder zeigt, wie die sieben Säulen der Gesundheit – Blutzucker, Ernährung, Schlaf, Bewegung, Stressmanagement, soziale Verbindung und Hormone – miteinander zusammenhängen und dein Wohlbefinden beeinflussen. Mit fundiertem Wissen, praktischen Tipps und einem klaren Fahrplan unterstützt dich dieses Buch dabei, wieder mehr Energie, Balance und Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1364\" data-start=\"1006\"\u003e\u003cstrong\u003eDas erwartet dich:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e• ein durchdachtes 5-Wochen-Programm für deine hormonelle Balance\u003cbr data-end=\"1093\" data-start=\"1090\"\u003e• ein 28-Tage-Mealplan mit einfachen glutenarmen Rezepten\u003cbr data-end=\"1153\" data-start=\"1150\"\u003e• Trainingspläne mit Krafttraining, Cardio, HIIT und Mobility\u003cbr data-end=\"1217\" data-start=\"1214\"\u003e• wertvolle Impulse für besseren Schlaf, mehr Energie und weniger Stress\u003cbr data-end=\"1292\" data-start=\"1289\"\u003e• verständlich erklärte Zusammenhänge rund um Hormone und Stoffwechsel\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-is-only-node=\"\" data-is-last-node=\"\" data-end=\"1555\" data-start=\"1366\"\u003eEin motivierender Begleiter für Frauen, die ihre Gesundheit aktiv unterstützen, ihren Körper besser verstehen und die Lebensmitte kraftvoll, bewusst und mit neuer Energie gestalten möchten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col col1\"\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eSoftcover\u003c\/span\u003e, \u003cspan itemprop=\"numberOfPages\"\u003e368\u003c\/span\u003e Seiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErschienen: April 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht: 675 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eISBN: \u003cspan itemprop=\"isbn\"\u003e978-3-7423-2982-0\u003c\/span\u003e\u003cspan itemprop=\"isbn\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col col1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"infos\"\u003e\n\u003cspan itemprop=\"isbn\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003ch3 class=\"element_headline\"\u003eÜber Dr. Mariza Snyder\u003c\/h3\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"col-right\"\u003e\n\u003cdiv class=\"autor\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text textstyle\"\u003eDr. Mariza Snyder ist Heilpraktikerin, Podcasterin und Autorin. Seit über zehn Jahren behandelt sie Patienten, hält Vorträge und schreibt Bücher zu den Themen hormonelle Gesundheit und Aromatherapie, Ernährung und Entgiftung. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, durch pflanzliche Ernährung und einfache Veränderungen des Lebensstils Menschen zu einem gesunden und nachhaltigen Leben zu inspirieren.\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"riva","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53049730367754,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0559\/5473\/5298\/files\/ANS_9783742329820_2D_W3AHA6I.jpg.800x0_q85.jpg?v=1778862823","url":"https:\/\/oilando.de\/products\/mariza-snyder-perimenopause-power","provider":"Oilando","version":"1.0","type":"link"}