Sei gut zu dir · Die schönsten Inspirationen für ein achtsames Ich

Die Meditation der liebevollen Güte und des Mitgefühls

Mögest du glücklich sein. Mögest du sicher sein. Mögest du gesund sein. Dieser ganz besondere Tischaufsteller enthält wunderbare Wunschsätze und Inspirationen aus der Metta-Meditation. Die Metta-Meditation ist eine Meditationsübung, bei der man jedem Menschen und jedem Lebewesen mit Güte, Mitgefühl und Wohlwollen begegnet. Die Wunschsätze helfen dir, diese wohlwollende Haltung einzunehmen. Mit Hilfe der Metta-Meditation lernst du, dich selbst anzunehmen und zu lieben und aus dieser Selbstliebe heraus auch anderen Menschen Liebe und Glück zu schenken. Denn eine liebevolle Haltung zu uns selbst und der Außenwelt macht uns einfach glücklicher! 

• Loving Kindness Meditation leicht gemacht: Tischaufsteller mit wunderbaren Wunschsätzen aus der Metta-Meditation für mehr Güte und Selbstmitgefühl im Leben
• Tolles Ritual: Verbinde dich mit deinem Herzraum, sprich die Wunschsätze mit Herzlichkeit und Wärme zu dir und beobachte, was sie in dir auslösen
• Freude garantiert: Ein achtsames Geschenk für gestresste Lieblingsmenschen, denen du Momente der Ruhe und Gelassenheit schenken möchtest
• Ein dekorativer Alltagsbegleiter: Hochwertiger Tischkalender mit 108 liebevoll gestalteten Seiten und edler Folie auf dem Umschlag. Der immerwährende Kalender (ohne Kalendarium) eignet sich perfekt für die Meditationspraxis, ist aber auch ein inspirierender Blickfang für Schreibtisch, Regal oder Nachttisch
• Den inneren Frieden finden: Regelmäßiges Meditieren wirkt sich positiv auf unsere Stimmung, unseren Geist und unser seelisches Wohlbefinden aus
  

Mit Leichtigkeit leben!
Sei es, um Mitgefühl zu lernen, Phasen des Selbstzweifels zu überwinden oder Verletzungen aufzuarbeiten und mit ihnen umzugehen: Metta-Meditation kann in vielen Lebenslagen eine Erleichterung für Geist und Körper bringen. Sie hilft, das Gedankenkarussell zu verlangsamen und wieder in geordnete Bahnen zu lenken. Die ideale Meditationspraxis für alle Menschen, die Güte und Selbstliebe lernen möchten.

• Erschienen am 30.08.2024
• Aufsteller/Spiralbuch, 108 Seiten
• 155 mm x 150 mm
• ISBN: 978-3-8458-6026-8