Die Glukose-Formel: Das Kochbuch

Die Glukose-Formel: Das Kochbuch

Normaler Preis €20,00
/
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

Verfügbar | Lieferzeit 2-3 Werktage
Kostenloser Versand ab 49 Euro deutschlandweit

HIGHLIGHTS

  • Lässt Dein Ölherz höher schlagen
  • Alle Produkte mit Liebe von Hand ausgewählt
  • Versandkostenfrei ab 49 € Warenwert deutschlandweit
  • Nachhaltiges Upcycling von Versandmaterial

Die besten Tipps, Tricks und Rezepte zur Regulierung des Blutzuckerspiegels

Glukose spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Im Idealfall ist der Blutzuckerspiegel konstant – so entgeht man dem typischen Leistungstief und ist den ganzen Tag über fit und voller Energie. Mit der richtigen Ernährungsweise bleibt der Glukosehaushalt ausgeglichen, was Fressattacken, dem typischen Nachmittagstief, Konzentrationsschwierigkeiten und anderen gesundheitlichen Problemen vorbeugt. Dies führt wiederum zu automatischem Fettabbau, mehr Leistung am Tag und mehr Lebensqualität. Entscheidend ist dabei die Essreihenfolge: Gemüse, Proteine und Fette werden zu Beginn einer Mahlzeit gegessen, Kohlenhydrate zum Schluss. Mithilfe der einfachen und leckeren Rezeptideen in diesem Kochbuch kann man sofort loslegen. Es gibt Rezepte für knackige Salate, herzhafte Bowls oder süße Desserts. Ein 4-Wochen-Quick-Start-Programm zeigt, wie man ganz ohne strikte Diätpläne und Verzicht seine Gesundheit verbessert.

Softcover, 176 Seiten
Erschienen: Mai 2023
Gewicht: 492 g
ISBN: 978-3-7423-2435-1

Über Veronika Pichl

Veronika Pichl ist erfolgreiche Buchautorin zu den Themen Ernährung, Abnehmen, Bewegung und Glücklichsein. Sie entwickelt Ratgeber für den riva Verlag und den von ihr selbst gegründeten Happy Fit Food Verlag (happyfitfood.de). Im riva Verlag sind bereits zahlreiche erfolgreiche Kochbücher von ihr erschienen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern im Nürnberger Land.

Zuletzt Angesehen